Jeg samarbejder med flere skoler om coaching af deres stressede medarbejdere. Arbejdslivet vælter fra tid til anden en ellers arbejdsom og kompetent medarbejder, og det er utrolig givende at se, når de får lys i øjenene igen.
Når jeg har samtaler, tager jeg udgangspunkt i den mentale sundhed, som de allesammen har i sig selv. Og mit arbejde består i at pege dem i den rigtige retning. Vi kommer også til at tale om tanker og om, hvordan de virker og påvirker vores sindstilstand og humør.
Grunden til, at mange bruger lang tid på at komme sig er, at de ikke ved, hvad de skal gøre ved alle de tanker, der tårner sig op om arbejdet. Der ligger også tit et nederlag og lurer bagved. Vi er opdraget til at være en succes. Problemet er bare, at vi har misforstået, hvad succeskriteriet er. Vi tror, at det handler om at kunne klare hvad som helst. Men hvad nu, hvis succes er, at kunne kende sine begyndende stresstegn og vide, hvad der skaber vores oplevelse, så vi undgår at få stress? Så vi kan leve livet mere ukompliceret?
Når man ser, at det virkelig ikke hjælper at tænke så meget – at man hellere skal tænke mindre og leve mere, så kan man erkende, at man aldrig har taget skade og at man er så god som ny. Hver dag, uanset de omstændigheder, man er i.
