Beskrivelse
Med udgangspunkt i sin erfaring som psykolog for primært unge, viser Jette Gelbek gennem bogen, hvordan tanker, følelser og bevidsthed hænger sammen, og hvorfor mange unges reaktioner giver god mening, når man forstår den indre logik bag dem. Gennem konkrete eksempler fra terapi og humoristiske nedslag fra eget liv gør hun stoffet nærværende, praktisk og let at spejle sig i.
Bogen tager afsæt i De tre principper: tanker, bevidsthed og livskraft. Den behandler temaer som angst, stress, selvtillid, selvværd, vrede og søvn – og giver læseren en enkel forståelse af, hvordan livskvalitet, ro og trivsel kan vokse, når vi ser klarere på sindets måde at fungere på.
En relevant bog til unge, fagfolk og alle med interesse for psykisk sundhed, trivsel og en lettere vej til selvudvikling.
Vi arbejder sammen med Jette, og derfor kan vi stå 100% inde for denne bog. Den er fantastisk, og den har allerede ændret livet for mange unge mennesker – ligesom Jettes arbejde med de unge har det.
